GitHub Trending 榜首：i-have-adhd

连续两日霸榜的 ayghri/i-have-adhd 是一枚 Claude Code skill，目标只有一个：让 AI 把"下一步"放在第一行。

概况

它解决什么问题

用过 Claude Code 这类编码智能体的人都有一个共同体验：当你只想知道"下一步做什么"时，模型偏偏先来一句 “Great question! Let me think about this…"，再花三百字铺陈背景，最后才把答案埋进末尾。i-have-adhd 就是把这种"礼貌式啰嗦"反向修剪掉。

它的核心立场写得很直白——A skill for your coding assistant that stops it from burying the answer. Action first. Steps numbered. No “Hope this helps!”

Before / After 对比

仓库 README 里给出了一个真实感很强的对照：

• 改造前：模型洋洋洒洒一段话，先描述认证流的三个组成，再指出去 src/auth.ts 第 42–58 行的 verifyToken 函数用了较旧的 jsonwebtoken API，建议升级包版本并重写函数，最后来一句 “Hope this helps! Let me know if you want to dig deeper.” —— 你要翻半天才能找到真正要做的事。
• 改造后：直接给命令 npm install jsonwebtoken@latest，定位到 src/auth.ts:42，再用 3 步编号说明：打开文件 → 替换 verifyToken → 跑 npm test -- auth.spec.ts。最后一行 “Next: paste the first failing line if any test fails.” 收尾。

读者再也不用去文中"考古”。

十条规则（SKILL.md 摘要）

完整规则在 skills/i-have-adhd/SKILL.md，摘要如下：

1. 先给出"下一步动作"。
2. 多步任务必须编号。
3. 收尾时给一个具体的下一步。
4. 抑制一切跑题延伸。
5. 每轮都要重述当前状态。
6. 时间估算要具体到分钟，禁止 “a bit”。
7. 把已完成的进展可视化。
8. 报错就用事实描述，不要绕弯。
9. 列表上限 5 项。
10. 没有开场白、没有复述、没有客套结语。

这套规则既适合 ADHD 倾向的工程师，也适合所有"只想拿到答案、不想听模型自夸"的开发者。

安装方式

直接复制下面这一行到你的 CLI 提示词：

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Install the i-have-adhd skill/plugin from https://github.com/ayghri/i-have-adhd, refer to the repo's AGENTS.md for instructions.

或者参考 INSTALL.md。

自定义与二次调优

作者鼓励 fork 后修改 skills/i-have-adhd/SKILL.md，然后替换本地副本。流程：

1
2
3
4

claude plugin uninstall i-have-adhd
claude plugin marketplace remove i-have-adhd
claude plugin marketplace add <your-username>/i-have-adhd
claude plugin install i-have-adhd@i-have-adhd

重启 Claude Code 后重新调用 /i-have-adhd 即可生效。

多语言支持

README 默认英文，但仓库已经内置了 6 种本地化版本：

• 🇨🇳 简体中文（.github/readme/README.zh-CN.md）
• 🇧🇷 葡萄牙语（巴西）
• 🇯🇵 日语
• 🇻🇳 越南语
• 🇰🇵 韩语
• 🇹🇭 泰语

中文用户的安装与使用门槛几乎为零。

写在最后

它不教你如何组织一天的工作，而是教 LLM 如何与一个注意力分散的人协作——这个切入点让它在 Trending 上持续吸睛。如果你也厌倦了模型用礼貌掩盖重点，可以装一个试试。